| 星海实验高级中学2024年9月第01周选餐C |
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| 周一（09/2）(1663人） | 份数 | 配量 | 周二（09/3） | 份数 | 配量 | 周三（09/4） | 份数 | 配量 | 周四（09/5） | 份数 | 配量 | 周五（09/6） | 份数 | 配量 | 周六（09/7） | 份数 | 配量 |
| 午餐大荤 | 香辣牛腩 | 8元 | 800份 | 胡萝克卜45克 洋葱25克 牛腩 70 克 | 黑椒大虾 | 8元 | 800份 | 基围虾75克 黑椒汁10克 | 枣香仔排 | 8元 | 800份 | 仔排85克 红枣15克 | 猪肚鸡 | 8元 | 800份 | 猪肚50克 三黄鸡块85克 | 藤椒牛蛙 | 8元 | 800份 | 牛蛙80克 | 酸菜黑鱼片 | 8元 |
| 酸菜25克 黑鱼片80克 |
| 鳕鱼排 | 6元 | 600份 | 鳕鱼排80克 | 炸猪排 | 6元 | 600份 | 猪排100克 | 茶树菇鸭胗 | 6元 | 600份 | 茶树菇75克 鸭胗60克 | 小酥肉 | 6元 | 600份 | 小酥肉100克 | 西湖牛肉羹 | 6元 | 600份 | 牛肉沫50克 鸡蛋50克 | 红烧肉 | 6元 |
| 五花肉100克 |
| 芸豆猪脚（白） | 6元 | 600份 | 芸豆25克 猪爪75克 | 冬菇蒸滑鸡 | 6元 | 600份 | 鲜香菇50克 鸡块125克 | 百叶结烧肉 | 6元 | 600份 | 百叶结25克 五花肉85克 | 苏式爆鱼 | 6元 | 600份 | 青鱼块100克 | 南乳大排 | 6元 | 600份 | 大排100克 | 冬瓜小排 | 6元 |
| 小排85克 冬瓜45克 |
| 午餐小荤 | 扁蒲肉丝 | 3元 | 500份 | 扁蒲85克 肉丝15克 | 番茄炒蛋 | 3元 | 500份 | 番茄125克 鸡蛋50克 | 咸菜毛豆炒肉丝 | 3元 | 500份 | 咸菜45克 毛豆40克 肉45克 | 肉包 | 3元 | 500份 | 肉包85克 | 扁尖丝瓜炒蛋 | 3元 | 500份 | 扁尖10克 丝瓜85克 鸡蛋50克 | 干锅花菜 | 3元 |
| 花菜85克 肉片15克 |
| 青椒银针鸡柳 | 3元 | 500份 | 青椒20克 银牙75克 鸡丝15克 | 春卷 | 3元 | 500份 | 春卷3个 | 肉沫茄子 | 3元 | 500份 | 茄子100克 肉沫15克 | 可乐小蛋 | 3元 | 500份 | 鹌鹑蛋85克 可乐15克 | 地三鲜 | 3元 | 500份 | 茄子50克 土豆45克 长豇豆45克 | 青椒香干肉丝 | 3元 |
| 青椒25克 香干60克 肉丝15克 |
| 双色炖蛋 | 3元 | 600份 | 鸡蛋30克 杂菜20克 | 白菜丸子 | 3元 | 600份 | 白菜125克 鱼丸50克 | 西葫芦炒蛋 | 3元 | 600份 | 西葫芦85克 鸡蛋15克 | 有机花菜炒肉片 | 3元 | 600份 | 花菜100克 肉片15克 | 宫爆鸡丁 | 3元 | 600份 | 鸡丁25克 胡萝卜15克 茭白50克 花生米15克 | 茄合 | 3元 |
| 茄子85克 肉沫15克 |
| 蔬菜 | 老烧豆腐 | 1.5元 | 700份 | 老豆腐100克 | 生炒牛心菜 | 1.5元 | 700份 | 牛心菜110克 | 酸辣土豆丝 | 1.5元 | 700份 | 土豆丝100克 | 如意黄豆芽 | 1.5元 | 700份 | 黄豆芽85克 小油豆腐15克 | 红烧萝卜 | 1.5元 | 700份 | 萝卜125克 | 小炒藕丁 | 1.5元 |
| 藕100克 |
| 香菇青菜 | 1.5元 | 700份 | 香菇15 青菜100克 | 凉拌海带 | 1.5元 | 700份 | 干海带35克 | 白菜油面筋 | 1.5元 | 700份 | 白菜120克 油面筋5克 | 小白菜 | 1.5元 | 700份 | 小白菜150克 | 蒜泥生菜 | 1.5元 | 700份 | 生菜125克 | 辣白菜 | 1.5元 |
| 白菜125克 |
| 主食 | 米饭 | 1元 |
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| 米饭 | 1元 |
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| 米饭 | 1元 |
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| 米饭 | 1元 |
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| 米饭 | 1元 |
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| 米饭 | 1元 |
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| 免费 | 榨菜肉丝汤 |
| 1650份 | 榨菜 15克 肉丝10克 | 平菇豆腐汤 |
| 1650份 | 平菇15克 豆腐20克 | 胡辣汤 |
| 1650份 | 豆腐丝5克 海带丝5 豆腐5克 金针菇5克 鸡蛋5克 | 白菜粉丝汤 |
| 1650份 | 白菜10克 粉丝10克 | 西红柿土豆汤 |
| 1650份 | 西红柿15克 土豆10克 | 紫菜蛋汤 |
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| 紫菜5克 鸡蛋10克 |
| 特色餐 | 鲜肉酥饼+时菜火腿粥 | 16元 | 180份 | 鲜肉酥饼180克（3只）生菜50克方腿80克大米80克 | 千层饼+山药番茄瘦肉羹 | 12元 | 180份 | 千层饼200克 山药20克 番茄20克 瘦肉30克 | 脆皮韭菜饼+咸豆浆 | 13元 | 180份 | 韭菜饼200克 咸豆浆200克 | 炝饼+香菇鸡丝粥+小菜 | 13元 | 180份 | 炝饼250克 香菇25克 鸡丝25克 大米80克 小菜50克 | 广式葱油饼+牛肉粉丝汤 | 18元 | 180份 | 葱油饼250克 牛肉80克 粉丝25克 |
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| 香辣肉丁面+青菜 | 13元 | 180份 | 肉丁100克 香干80克 面200克 青菜60克 | 番茄小鱼疙瘩+鸡块 | 15元 | 180份 | 番茄50克 小鱼疙瘩200克 鸡块110克 | 土豆牛肉刀削面+青菜 | 16元 | 180份 | 土豆45克 牛肉75克 刀削面200克 青菜50克 | 辣酱面+煎蛋 | 12元 | 180份 | 肉丁50克 胡萝卜丁25克 面条200克 煎蛋50克 | 番茄鸡蛋拌面+生菜 | 12元 | 180份 | 番茄125克 鸡蛋80克 面200克 生菜50克 |
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| 香肠炒饭+鳕鱼排 | 15元 | 180份 | 香肠80克 杂菜60克 米饭200克 鳕鱼排80克 | 香辣肉丁饭+火山烤肠 | 15元 | 180份 | 肉丁30克 米饭200克 杂菜50克 鸡蛋50克 火山烤肠80克 | 咸肉菜饭+香炸鸡翅根 | 15元 | 180份 | 咸肉20克 青菜80克 米饭200克 鸡翅根85克 | 番茄鸡蛋盖饭+劲脆鸡腿 | 15元 | 180份 | 番茄125克 鸡蛋80克 米饭200克 鸡腿85克 | 回锅肉盖饭+香炸鸡腿 | 16元 | 180份 | 肉片80克 蒜苗25克 洋葱25克 米饭200克 鸡腿85克 |
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| 晚餐大荤 | 水煮目鱼花 | 8元 | 700份 | 目鱼花80克 黄豆芽40克 | 金汤肥牛 | 8元 | 700份 | 肥牛卷75克 金针菇80克 | 爽炒肚丝 | 8元 | 700份 | 肚丝50克 茭白丝50克 青红椒15克 | 咕咾虾球 | 8元 | 700份 | 虾球100克 土豆条50克 | 烂鸡海参羹 | 8元 | 700份 | 鸡丝15克 海参50克 |
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| 黄金鸡块 | 6元 | 800份 | 原味鸡块80克 | 年糕排条 | 6元 | 800份 | 年糕45克 排条80克 | 新疆大盘鸡 | 6元 | 800份 | 鸡块85克 土豆25克 西红柿20克 | 油豆腐塞肉 | 6元 | 800份 | 油豆腐50克 肉酱50克 | 回锅肉 | 6元 | 800份 | 肉片65克 蒜苗15克 洋葱20克 |
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| 鹌鹑蛋烧肉 | 6元 | 600份 | 鹌鹑蛋40克 五花肉80克 | 香炸鸡腿 | 6元 | 600份 | 鸡腿85克 | 玉米山药炖小排 | 6元 | 600份 | 小排85克 山药25克 玉米15克 | 口水鸡 | 6元 | 600份 | 鸡100克 | 丁香鸭 | 6元 | 600份 | 鸭根100克 |
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| 晚餐小荤 | 香菜肉末粉皮 | 3元 | 500份 | 粉皮60克肉末20克香菜10克 | 蒜苗炒肉丝 | 3元 | 500份 | 蒜苗85克 肉丝15克 | 麻辣豆腐 | 3元 | 500份 | 豆腐85克 肉沫15克 | 毛豆肉糜炒扁尖 | 3元 | 500份 | 毛豆25克 扁尖50克 肉沫15克 | 西蓝花炒肉片 | 3元 | 500份 | 西蓝花85克 肉片15克 |
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| 青椒炒藕片 | 3元 | 500份 | 青椒20克 藕 80克 | 酸辣鸡杂 | 3元 | 500份 | 鸡杂25克 酸豇豆75克 | 番茄炒蛋 | 3元 | 500份 | 西红柿120克 鸡蛋35克 | 奶黄包 | 3元 | 500份 | 奶黄包60克 | 土豆肉丝 | 3元 | 500份 | 土豆丝85克 肉丝15克 |
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| 南瓜饼 | 3元 | 600份 | 南瓜饼80克 | 青椒炒蛋 | 3元 | 600份 | 青椒75克 鸡蛋25克 | 肉沫粉丝 | 3元 | 600份 | 肉沫15克 粉丝15克 | 平菇炒蛋 | 3元 | 600份 | 平菇65克 鸡蛋35克 | 大蒜香干肉丝 | 3元 | 600份 | 大蒜15克 香干70克 肉丝15克 |
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| 蔬菜 | 鸡汁萝卜 | 1.5元 | 700份 | 白萝卜120克 | 蒜香黄瓜 | 1.5元 | 700份 | 黄瓜125克 | 炒茼蒿 | 1.5元 | 700份 | 茼蒿100克 | 大青菜 | 1.5元 | 700份 | 青菜120克 | 红烧素鸡 | 1.5元 | 700份 | 素鸡100克 |
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| 清炒白菜 | 1.5元 | 700份 | 白菜150克 | 菠菜 | 1.5元 | 700份 | 菠菜120克 | 烂糊白菜 | 1.5元 | 700份 | 白菜150克 | 酸辣包菜 | 1.5元 | 700份 | 包菜120克 | 香菇青菜 | 1.5元 | 700份 | 香菇15克 青菜100克 |
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| 主食 | 米饭 | 1元 |
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| 米饭 | 1元 |
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| 米饭 | 1元 |
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| 米饭 | 1元 |
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| 米饭 | 1元 |
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| 免费 | 雪菜番茄汤 |
| 1650份 | 雪菜10克 番茄15克 | 冬瓜扁尖汤 |
| 1650份 | 冬瓜25克 扁尖5克 | 番茄蛋汤 |
| 1650份 | 番茄15克 鸡蛋10克 | 菌菇豆腐汤 |
| 1650份 | 平菇10克 豆腐10克 | 萝卜虾皮汤 |
| 1650份 | 萝卜15克 虾皮5克 |
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| 特色餐 | 鸡蛋饼+胡辣汤 | 13元 | 180份 | 鸡蛋饼200克 | 黄金大饼+生菜瘦肉粥+小菜 | 13元 | 180份 | 黄金大饼200克 生菜25克 瘦肉25克 大米80克 小菜80克 | 猪肉馅饼+粗粮粥+小菜 | 15元 | 180份 | 猪肉馅饼2只400克 粗粮50克 大米80克 小菜50克 | 酱香饼+鸭血粉丝汤 | 15元 | 180份 | 酱香饼250克 鸭血25克 粉丝20克 肉片25克 | 韭菜盒子+山药瘦肉粥+小菜 | 13元 | 180份 | 韭菜盒子200克 山药80克 瘦肉50克 大米80克 小菜50克 |
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| 虾仁肉丝面+生菜 | 16元 | 180份 | 虾仁50克 肉丝50克 扁尖80克 面 | 鸡腿面+生菜 | 15元 | 180份 | 鸡腿85克 生菜50克 面200克 | 香辣牛肉面+青菜 | 16元 | 180份 | 土豆45克 牛肉75克 面200克 青菜50克 | 扁尖肉丝面+青菜 | 12元 | 180份 | 扁尖85克 肉丝50克 面200克 青菜50克 | 雪菜肉丝刀削面+煎蛋 | 13元 | 180份 | 雪菜60克 肉丝80克 刀削面200克 煎蛋50克 |
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| 黄焖鸡米饭 | 15元 | 180份 | 鸡块75克 土豆60克 胡萝卜30克 蒜苗30克 | 苏式炒面+烤肠 | 15元 | 180份 | 青菜80克 肉丝75克 面200克 烤肠80克 | 印尼炒饭+烤鸡翅根 | 15元 | 180份 | 杂菜50克 肉丁50克 鸡蛋50克 米饭200克 鸡翅根85克 | 咖喱肉丁盖饭+劲脆鸡腿 | 15元 | 180份 | 肉丁60克 胡萝卜50克 鸡腿85克 | 咸肉菜饭+烤肠 | 15元 | 180份 | 咸肉20克 青菜80克 米饭200克 烤肠80克 |
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